對於常常外食無肉不歡的Killy來說!一整天要吃到均衡飲食的蔬菜份量真的很困難啊!相信很多人也有同樣的煩惱吧!補充益生菌能幫助沒錯但是如果沒有足夠的纖維幫助糞便成形,沒有足夠的糞便可供排出,益生菌再給力也沒有用啊!!

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我的健康日記一直是Killy補充營養的好夥伴!他們家針對各種不同族群需求的人,都設計了不同的健康食品,讓現代忙碌生活的小資族可以用最方便的方式獲取平常很難均衡或是很難攝取的營養補充品,像Killy也長期在補充他們家的六效乳酸菌以及舒密護蔓越莓益生菌.這次這款我的健康日記 新纖植送就像Killy剛剛說的覺得平常纖維質攝取不足,然後想使排便順暢,改變細菌叢生態,幫助體內環保,所以想來試試!

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別看他小小一包,裡面包含了6種植物來源的纖維質呢!有燕麥.碗豆.魔芋.洋車前子.菊苣.玉米來源纖維,每包5.7克的纖維量,一天人體所需纖維量大約是25~35克,,所以一包就差不多相當於1/5的人體一日所需纖維量了唷!

一天2~3包搭配正常飲食應該就很夠了!

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他很特別的是額外添加了非水溶性纖維,一般水溶性纖維是吸收水分幫助便便軟化利於排出體外,而非水溶性纖維則是增加便便體積促進胃腸蠕動,兩種纖維雙效合一,順暢加乘!

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單獨包裝好攜帶方便隨時隨地補充

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細緻粉末狀!沒有什麼奇怪的味道!不管搭飲品搭餐食都非常OK!

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而我最喜歡一早搭配在我最愛的巧克力牛奶裡~

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即使是冰牛奶也可以很容易的攪勻唷!加入我的健康日記 新纖植送不會結塊也不會有奇怪的口感!

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有時候加入優酪乳跟優格也非常適合,或是奶茶.咖啡.咖哩飯.................隨你什麼時候加搭配什麼都不搶味!隨時隨地補纖,非常簡單容易攝取啊!食用一陣子,尤其每天早餐一杯喝完蠻有感覺的!肚子咕嚕咕嚕~不會不舒服!但就是會準時讓我去排便XDXD真是比鬧鐘還準時!

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很多時候補充膳食纖維都莫名的補充了不少熱量,踩雷的高纖維但熱量也不低的食物就是地瓜了,一條地瓜熱量就相當於260卡(193g)而一碗即食燕麥片熱量約320卡(84g).這些都是比較容易取得並補充膳食纖維的食材!但是熱量也真的蠻可怕的!認識我的健康日記 新纖植送,從今天起你有攝取纖維質更好的選擇!

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販售通路:康是美.7-11.博客來.ibon mart.MOMO.YAHOO等各大網路賣場

新纖植送官網 http://bit.ly/39w6cc7

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本文受統一藥品邀約餐與「我的健康日記 新纖植送」之試用活動,產品由統一藥品免費提供,心得內容為親自試用之體驗感想。

*熱量資料來源:衛生福利部 台灣食品成分資料庫2019版

 

 

 

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