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兒啊!可以放你媽一條生路嗎?你媽我只是想好好做個運動,內心的吶喊~~~~

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想做個仰臥起坐就被我鵝子騷擾個沒完沒了惹,凱格爾運動更不可能讓我好好做了,在家帶孩子的老母根本沒辦法有時間好好做運動啊!最近聽我在媽媽群組裡面的媽媽們在討論關於強化盆底肌的方式,我發現一個好像不錯的方式欸,醫美診所去做G動28來幫助產後盆底肌變鬆弛的媽媽,時間上來說一次約28分鐘,買菜的時間偷個閒就可以去囉!聽有做過G動椅的媽咪說效果不錯!我也好心動,立刻約了醫美診所想去試看看!

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診所環境很清幽舒適!醫師擁有專業執照也讓人很安心!

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牆面上有許多針對不同地方要做改善的一些DM

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來到診所要做診療之前都會先填寫一下身體狀況表,醫師好針對個人身體狀況,給予最正確的評估!

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護理師會仔細講解G動28 說明接下來要做的事項,以及要注意什麼(例如:懷孕.哺乳的媽媽或是大姨媽來的期間盡量避免,然後盡可能穿著寬鬆輕薄的衣物,衣物上避免金屬類品.....等注意事項,以方便整個流程順利進行)

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在體驗G動28之前 會先跟專業醫師針對身體遇到的狀況去討論,像Killy這樣的情況很多產後婦女也都會發生,不要說是女性了!連男性也都會有這種困擾,頻尿.漏尿導致生活上的困擾男女都有!只是大部分人消極地看待!或是不好啟齒所以找不到好的方式去改善他!醫師說產後媽媽6個月是改善尿失禁的黃金期!G動28建議大約整套流程是6次!每次28分鐘!每次相隔至少2天!醫生是建議我大約一周施作2次會比較好!

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Killy之前已經苦惱了好一陣子,尤其晚上睡覺因為頻尿感讓我一直跑廁所根本睡不好,更囧的是,常常打個噴涕或是大笑....Orz.. 就...漏尿,護墊買了一大堆在那裡囤著,我真的很想擺脫這種不適感啊!

先前還上網看了很多改善盆底肌鬆弛的方法,看到還有一些奇奇怪怪的輔助工具,但我真的無法..........有的甚至要塞入...這讓害羞的地方媽媽完全沒辦法接受啊啊啊!!!

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G動28是一個非侵入性,無痛感並且省時能強化盆底肌的改善方式,甚至有人稱他為鮑魚運動健身機...噗!

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(此圖取自官網)G動28的方便與好處

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每次28分鐘做一次相當於做極限凱格爾運動12000次那樣

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因為第一次去穿著了連身牛仔褲有點厚!其實如果本身穿著寬鬆輕薄的衣物是不需要換衣服的!如果穿的衣服不適合,美麗新診所也是有準備輕便的衣著可以替換的!(免擔心)護理師會輔導坐到正確位置,也會先試強弱力道,如果過程中有不適的地方可以在請護理師協助調整!我是覺得沒有不舒服的感覺!在坐G動椅的過程就感覺盆底肌那邊一點點麻麻的感覺!(很像是輕微打雷射的FU,只是打在不一樣的地方XDXD)

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第二次去就知道要穿怎樣了!所以沒換衣服就可以直接坐G動椅了!也很容易找的地方坐在對應的位置上!第二次護理師有幫我加強一下強度!坐G動椅的時候身體最好姿勢是微微向前傾!讓盆底肌(慧瑛小姐)盡可能貼近G動椅中心位置!這次感覺除了一點點麻麻的感覺之外還有一點點漲縮感!

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男性女性施作的對應位置以及強落程度可以參考這張表唷!

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這台機器還有經過衛生福利部醫療器材許可,阿中部長蓋過章的許可證

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相信有很多產後媽媽跟Killy有同樣困擾!所以這次特別把整個過程寫成一篇文跟大家分享!這真的是我覺得最不尷尬,並且方便沒空做運動的媽咪,強化盆底肌的最好的方式了!目前已經第2次坐G動椅!晚上爬起來棒尿的次數感覺少很多!可以一覺睡到天亮感覺真好!打喷涕大笑也不會再不小心漏幾滴,這樣的囧囧狀況了!能這樣輕鬆的重拾產前的緊緻感真的很棒啊!

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G動28讓我重新擁抱幸福與美好的感受!連老公都感受的到窩!

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推薦大家去美麗新診所!醫生專業有耐心!護理師也很細心唷!

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美麗新診所

地址:台北市重慶南路一段43號2F(台北車站地下街Z8出口)

預約電話:02-2389-8822

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    killy1009 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()