
就快過年了!最近Killy在家忙大掃除!整個很腰酸背痛啊!經由朋友介紹這家有專業男師傅&女師傅的山櫻戀男女養生屋!打算來好好放鬆一下惹!
這家位於捷運中山國小站&圓山站的中間點位置!兩個捷運站走過來都大約8~10分鐘路程的養身館非常容易找窩!
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雖然一直保有少女心,但真的也不得不服歲月的不饒人啊!尤其當媽之後體力跟各項身體機能更是力不從心,所以就開始留意及尋找一些幫助女性生理機能的輔助產品希望能維持各方面的平衡讓自己狀態更好,許多關於女性健康的研究報導都說大豆異黃酮是調節女性生理機能的最佳好物,我開始三餐都比較注意多多攝取豆類食品、豆漿、豆腐、味噌....等食物。
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現代人工作忙碌常常外食、久坐、不愛喝開水這些習慣是常常導致食物不容易消化的主要因素!而家裡小朋友最常見就是挑食不愛吃蔬菜,纖維質攝取不足,上廁所總是卡卡不順暢,或是要好幾天才上一次大號,這真是讓許多媽咪們都很頭大的事情啊!
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前陣子天氣實在是太熱了,娘家爸媽時常中暑食慾也都不太好,所以這次中秋節就想帶些月餅以外好入口也適合給老人家補補營養的補給品給爸媽!
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認識芳茲這個品牌是Killy之前懷孕逛婦幼展的時侯在展場試喝一喝成主顧,,他們家的滴雞精、滴魚精跟燕窩都是我孕期的好夥伴,當時已經是高齡產婦的我,懷孕真的很辛苦啊!常常覺得精神需要加強一下,東西也常吃不完覺得浪費,好佳在有芳茲陪伴我度過辛苦的孕期,到做月子也持續調理,才能好好照顧寶寶!到現在都覺得自己非常威猛,可以持續哺餵母乳近2年之久,一直到寶寶開始吃副食品,芳茲滴魚精跟滴雞精也一直是我的首選,鵝子也很愛這兩個口味唷!因為成份純粹無添加任何調味,所以現在我依然常常做成蒸蛋或是粥品當作孩子下課後的營養點心給他吃,吼!小小年紀就那麼懂吃,莫非是老媽孕期吃太多好東西了😁
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女人40一支花,but花有很多種,我呢當什麼花都可以啦!就是不想當皺皺乾乾的乾燥花啦!😂🤣😂
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現代人都離不開3C,眼睛的照護變成不可忽視的一件事,尤其從小就要開始讓孩子知道好好保護眼睛的重要性!由於接觸3C變成是這世代不可抗拒的一件事,例如現在許多線上課程,孩子不得不適應這科技帶來的方便性及危害!我們做父母的只能說因應這些不可逆的科技去做一些防護避免藍光的刺激造成視力的受損!我自己的工作也是需要長時間使用3C的工作!老公工作則是需要往外跑!現在太陽真的很毒辣!紫外線真的很可怕!紫外線不只對皮膚會有傷害,眼睛也會喔!所以保護眼睛真的不能輕忽!
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夏天我最受不了的就是悶熱,身體肌膚黏膩就很阿雜了,尤其那個來的時侯,還是習慣使用衛生棉的我,屁屁的那種悶熱感更是直線上升,我的工作又是久坐的類型,生理期最怕就是私密肌悶悶,然後味道飄散出來,那真是太囧rz了啦!
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最近常常熬夜失眠覺得精神壓力大全身頂扣口!之前朋友推薦我去上禾亞負離子循氣蒸一下,
看到尚禾亞有超值新手體驗活動,所以前幾天就預約了負離子循氣蒸要來放鬆療癒一下身心靈!
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最近發現我的女神安心亞小姐姐代言了這個燕窩酵素果凍,因為平常很容易嘴饞的我,每到下午時間就忍不住買手搖飲或是吃些甜點下午茶之類的東西,其實自己知道這樣很不健康但是就是一直很難戒掉這種習慣!
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